Haus der Begegnung
Dein Ort in der Waldstadt

Waldbaden Freitag

Freitag 20.05.2022 10:00 bis 11:00 Uhr

Waldbaden ist die bewusste Begegnung mit sich selbst und dem Wald zum Zwecke, sich zu erholen und seine Gesundheit zu stärken. In Japan ist Shinrin-yoku (deutsch: Waldbaden) als gesundheitsfördernde Maßnahme sogar staatlich anerkannt. Es hilft im Umgang mit Stress.

Zweimal im Monat bietet Daniela Rogowski einen Waldspaziergang mit allen Sinnen an. Wir lauschen den Blättern im Wind, den Tieren im Wald, riechen die Luft, das Holz und den Boden, spüren Sonne auf der Haut oder Wind oder Regentropfen und tanken Körper und Seele auf. Teilweise in Stille, mit Achtsamkeits- und Atemübungen. Es geht um das Langsame und Achtsame, das mit allen Sinnen sein.

Treffpunkt vor dem Haus der Begegnung – bei jedem Wetter ;-)

Leitung: Daniela Rogowski
Anmeldung: keine, gerne einfach vorbei kommen
Kosten: 1 €/ Termin