Wenn die Tage kürzer werden, tut Nähe besonders gut. In kreativem Zusammensein mit Musik, Bewegung, Kunst und Gesprächen entsteht Raum für Begegnung: für mehr Miteinander und Mut im Alltag. Das Workshopprojekt „Mut machen! Mitmachen!“ von proWissen e.V., das im Rahmen des Potsdamer Kulturwinters stattfindet und von der Landeshauptstadt Potsdam gefördert wird, lädt junge Erwachsene bis Seniorinnen und Senioren an vier Terminen in unser in der Waldstadt – zum Mitmachen ein.
Zwischen 10 und 14 Uhr finden dort Workshops zu den Themen Musik, Kunst, Sport und Bewegung sowie Seelische Gesundheit statt.
Programm:
Mental stark – Angebot für seelisches Wohlbefinden
Wie kann ein bewusster Umgang mit mentaler Gesundheit dabei helfen, das eigene Wohlbefinden zu stärken und soziale Verbundenheit zu fördern?
Referentin: Annett Lange, Leiterin der Potsdamer Informations- und Kontaktstelle für Selbsthilfe (PIKS), bringt ihre Erfahrung aus der Selbsthilfearbeit ein und zeigt, wie Austausch und Verständnis zu mehr innerer Stärke und Gemeinschaft führen können.
Termin bei uns: 18. November 2025
Musik verbindet – Gemeinsam Musizieren
Wie kann gemeinsames Musizieren helfen, Gefühle zu teilen, Verbundenheit zu spüren und Isolation zu überwinden?
Referentin: Christiane Heinke, Gesangspädagogin und Fachbereichsleiterin Gesang an der Kreismusikschule, zeigt mit ihrer langjährigen Erfahrung, wie Musik Menschen zusammenbringt und Gemeinschaft entstehen lässt.
Termin bei uns: 25. November 2025
In Bewegung – Impulsangebot
Wie kann gemeinsames Aktivsein helfen, soziale Barrieren zu überwinden und das Wir-Gefühl zu stärken?
Referentin: Laura Hundt ist Sporttherapeutin und begleitet alle vier Termine wobei sie ihrefachliche Erfahrung ein, um zu zeigen, wie Bewegung nicht nur Körper und Geist, sondern auch Menschen verbindet.
Termin bei uns: 2. Dezember 2025
Gemeinsam kreativ – Origami Mitmachaktion
Wie kann künstlerisches Schaffen helfen, Einsamkeitsstrukturen aufzubrechen und neue Formen von Gemeinschaft zu gestalten?
Referentin: Anya Midori ist eine Origamikünstlerin, die sich auf filigrane Nano-Origamis spezialisiert hat. Ihre Arbeiten zeichnen sich durch präzise Falttechnik und die Weiterentwicklung klassischer Origamiformen im Miniaturformat aus.
Termin bei uns: 9. Dezember 2025
Eintritt frei. Essen und Getränke sind inklusive.
Anmeldung unter mut@prowissenpotsdam.de oder telefonisch 0331/ 977 45 92.